Як впоратися з хвилюванням і тривожністю, здолати наслідки стресу та зберегти себе в страшних умовах війни – про це йшлося на семінарі-тренінгу, який відбувся у Здолбунівській бібліотеці-філії для дітей та юнацтва.
У заході, організованому з ініціативи пастора Церкви євангельських християн-баптистів, військового капелана Андрія Сульжука, взяли участь психологи закладів освіти громади, соціальні працівники, інші зацікавлені особи.
Провела семінар викладачка кафедри соціальної роботи міжнародного університету «Україна», спікерка курсу ШКВЦ «Допомога людям, які пережили насильство ПТСР» Оксана Грицюта.
Передусім фахівчиня наголосила на тому, що між психологічним станом та фізичним здоров’ям є чіткий зв’язок. Нині ми живемо в реаліях, коли війна стосується кожного. Однак для того, щоб впоратися з тривожністю та запобігти погіршенню психологічного стану, варто застосовувати дієві практики, рекомендовані фахівцями.
У ході тренінгу його учасники виконували практичні завдання, проходили тестування, а також ознайомлювалися з актуальною інформацією. Отримані знання та випробувані техніки вони згодом зможуть застосувати на практиці, аби ефективніше долати виклики сьогодення та допомагати робити це іншим.
